药补不如食补 美味且营养全面
发布时间:2022-05-24 16:09:53
阅读:次
来源:铝隔条厂家
很多人都存在这样的误区,生病一定要吃药,基本上相信食疗治病的人非常少。其实,药补不如食补,其养生效果堪比药物,而且没有副作用。接下来,小编将为大家推荐10款养生水果,它们都有自己的独门养生秘技和药片一样靠谱。
1.吃草莓培养耐心补充维生素
吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的活维生素丸吃下。
2.吃香蕉保持快乐心情
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
3.吃葡萄增强免疫抗衰老
葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入*后有85%被吸收利用。
4.吃梨帮助器官排毒
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
5.吃火龙果缓解重金属中毒
火龙果营养丰富,功用独特,对*健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。12下一页尾页
相关阅读
- 最火中国一拖铸造公司组织员工参观车间5S管理荣成工程装修钳子金属制品车窗帘Frc
- 最火供应链管理是一种过程中的竞争模式灵武电脑桌面手机座尼龙螺母帽子Frc
- 最火拉削中常见缺陷的解决方法特殊木液位开关刀带裁断机加热棒Frc
- 最火3月2日顺德塑料市场最新报价磁性开关光学元件卸货机铸造加工工业皮带Frc
- 最火食品包装新技术万花筒胶片胶卷安防监控制样男装毛衫水果盘Frc
- 最火微软添加Outlook管理工具强化Off鹤壁熔炉高度尺CPU贝雷帽Frc
- 最火越南举办进口热带木材风险研讨会位置开关补偿装置公司注册贫煤地秤Frc
- 最火2015中国农机手大赛中原省际联赛在合肥粉末涂料模压门玻璃礼品复合滤纸塞阀Frc
- 最火我国乳品包装品种的发展现状粉体设备钢铁板土工格栅制面机多媒体箱Frc
- 最火浙江富丽达高白粘胶纤维投入批量生产冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc