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吃饭太快易受伤当心吃出糖尿病1

发布时间:2020-02-29 01:52:38 阅读: 来源:铝隔条厂家

本公子有一个姐姐,我们经常在一起吃饭,通过长期的观察,本公子发现她吃饭就跟兔子一样,一抬头一低头,一顿饭就吃完了。在现实生活,像她这样吃饭快的人非常多,“五分钟解决一顿饭”在现代人的生活中是非常易见的,尤其是早饭。但是本公子很负责任地告诉你吃饭太快是很容易受“伤”的,不仅伤“心”,伤胃,一不小心还会吃出糖尿病。下面跟本公子一起去了解下具体情况!

吃饭太快易伤“心”

前几日,本公子跟好朋友聊天,她说:“昨天跟一姐们出去逛街,她170,体重只有98,看她试衣服的时候,再看看自己的身材,我好想回家!”是不是感觉好伤心?三月不减肥,四月徒伤悲已经被我们说烂,再看看一堆肥肉,一声长叹有木有!可是你造吗?吃饭太快是会变胖的,变胖当然会伤心。

根据日本学者研究,吃饭太快使人体换肥胖症的几率足足增加了2倍,这是因为吃饭太快,胆来不及分泌足够的胆汁,机体摄入的脂肪就得不到充分的消化,从而堆积于人体,导致肥胖的产生。

在现实生活中,你身边肯定有这样一种人,就是死吃不胖型的,她们常常说自己的消化吸收不好,所以吃多少都不长胖。本公子很遗憾地告诉你们,这么多年,你们都被骗了,人家是因为消化吸收好才瘦的,消化吸收不好的是你们这些胖纸。在消化吸收过程中,最为重要的三个脏腑就是胃、脾、胆,其中胃主受纳,腐熟水谷,脾主运化,运化水谷,胆主要分泌胆汁,而胆汁是分解脂肪的第一战将。在中医中,有一句话是这么说的:凡十一脏,取决于胆也,当然脾胃的正常运行也取决于胆气的生发。《东医宝鉴》中提到:肝之余气,泄于胆,聚而成精,即胆汁是由肝之精气所化,贮存于胆。肝促进脾胃消化吸收功能的实现就是通过协调脾胃的气机升降,分泌和排泄胆汁而实现的,只有胆汁排泄顺达,脾胃运化功能才能健旺。

所以小伙伴们还是慢一点吃饭吧,给你的“胆”多一些时间,让它能分泌足够的胆汁去分解脂肪,从此跨出胖子界、微胖界,不再伤心。

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