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阿胶雪蛤不宜乱用冬令进补要对症下药

发布时间:2021-01-20 05:11:12 阅读: 来源:铝隔条厂家

昨天,“上海市健康讲堂”举办冬令养生保健专场,邀请沪上著名中医专家讲授亚健康人群冬令如何进补,如何“抗寒”保健康。

阿胶雪蛤不宜乱用

据调查,城市现代人不少处于“亚健康”状态,其中又以白领人群的健康“欠账”最多。

上海中医药大学博导何裕民教授指出,白领大多从事长期的超负荷脑力劳动,这种脑力透支妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,身体机能失调,导致脑疲劳。

中医认为,思虑太过,用脑过度,劳神太甚,最易耗伤精血。白领办公族要远离亚健康状态,应该积极调整,多加些补养精血之品,如灵芝、人工栽培的虫草等,但不宜乱用阿胶、雪蛤之类。否则不仅有助湿生痰之虞,而且每每使机能失调更严重。

补药并非越贵越好

针对冬令进补热及市民热衷吃膏方,专家们指出其中存在不少误区。

比如“进补一定要在冬至后”一说,专家认为,进补是中医药中一种针对“虚”症的治疗方法,就是补充人体的不足之处。现代人中,真正“虚”的不多,失调更为严重,而失调的调整,一年四季均可。

再比如“补药越贵越好”,上海市中医医院中医内科主任医师朱凌云教授认为,对于补药,绝不存在越贵越好、越贵越有效。中医认为药物只要运用得当,大黄可以当补药;服药失准,人参即为毒草。应根据需要确定如何进补。所以,补药的使用要量力而行,不要盲目追求高价位补品,力求对症下药就能取得好效果。上一页12下一页

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