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降压不光靠药物吃对食物巧降压飞华健康网

发布时间:2021-01-20 21:31:54 阅读: 来源:铝隔条厂家

黑木耳被称为“素中之荤”,它是通过改善血管间接地降压。黑木耳吃法很多,炒菜、烧汤、凉拌都可以。推荐一种做法,将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,加冰糖、枸杞子各20克及适当清水,上锅蒸30分钟。取出后放凉,调入蜂蜜20克即可。当点心,分早晚两次服用。适用于各种高血压病,尤适用高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的人。北京朝阳医院沈雁英教授

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