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让女性越吃越年轻的蔬菜大全养颜食谱_1

发布时间:2022-05-13 09:28:27 阅读: 来源:铝隔条厂家
让女性越吃越年轻的蔬菜大全养颜食谱_1 让女性越吃越年轻的蔬菜大全养颜食谱

2017/2/1911:05:23 来源:网络

一.美白肌肤

家族成员:黄瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、胡萝卜

家族绝招:》》11种食物空腹绝对不能吃有美容养生功效的6种米饭

1.黄瓜:黄瓜是传统的养颜圣品,含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。其中,黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高出5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

2.苦瓜:苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

3.冬瓜:冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。

4.胡萝卜:胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。另外,它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

为什么自闭儿对已经懂了的问题还要一遍一遍地问
为什么总感觉喉咙有东西堵着该怎么办