春季10种常见过敏源的解决方法（2）

春季10种常见过敏源的解决方法（2）春季养生养生攻略如何补充黑色素
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4.通过洗澡赶走过敏原

通常情况下花粉和动物皮屑都是带有粘性的，所以它们常常会在MM们的皮肤上或头发里。

经过1天8个小时的沉重工作和晚上的休闲时光毛囊炎有哪些禁忌
，这些过敏原的能量开始显现，让人们的身体感到非常不适，如果MM们不能很好的做好清洁工作，这些固执的致敏物资就会潜藏在我们的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我们的身体健康。

如何减缓：

舒服的洗个热水澡绝对是放松身心、扫除致敏物资的绝佳方法，你可以在洗澡的时候涂抹1些精油平复情绪、用气味清香的沐浴露赶走1天的劳累，再换上1套干净的睡衣，在没有过敏原的袭扰下安稳睡眠。5.应激激素分泌

最近的研究表明，当情绪烦躁或是人体感到疲惫、劳损的时候，体内就会分泌大量的应激激素平时如何护理白癜风
，而这类激素则可以刺激人体产生免疫球蛋白和抗体，进而引发喷嚏、眼睛红痒、喉咙疼痛等过敏反应。

如何减缓：

尽可能保持冷静，安稳情绪，不要大喜大悲，具有1份良好而积极的心态对应激激素的分泌有抑制作用；同时专家还建议MM们做1些舒缓的有氧运动，比如瑜伽等。

研究表明，每周参加1小时左右瑜伽锻炼，有60%的过敏患者有不同程度好转。

6.卧室地毯隐藏过敏原

很多人1天当中最少有9个小时实在卧室中度过的，卧室的卫生状态极可能会直接影响到过敏程度的深浅。

人体通过呼吸的方式会将吸附在地毯上的粉尘、皮屑等过敏原带入体内，当积累的剂量过量时就会引发身体不适，产生过敏反应。

如何减缓：

除非你可以坚持每天吸尘两次，坚持用硬木地板等看似“洁癖”的方式才能将过敏原打扫殆尽，否则卧室中就1定会有致敏物资的存在。如果你是个10足的“地毯控”，那末无妨在平日里就做好清洁工作，并最少每6个月进行1次专业的完全清算。

7.间接接震动物皮屑引发过敏

很多人们会认为，自己对动物过敏，那就在家里不养宠物、在外面不接触宠物，这样就可以让过敏不再袭扰自己.

但是，事实常常不那末尽如所愿，如果你的朋友家中养有宠物，动物身上的过敏原就会停留在你的朋友身上，同时会通过间接的途径转移到你的体内，造成过敏。上1页123